肉体出轨前，往往会先经历精神出轨。

除了那些激情型的出轨，大部分能让男人上头的出轨情况，都符合以下的婚外情模板。

1）频繁和异性聊天。

频繁聊天本身，就能说明很多情况。

他一定对这个异性有很大的兴趣，才愿意不停去挖掘她的故事，这其实就是一个关系筛选的过程，如果他觉得对这个人不感兴趣了，就会换下一个，如果感兴趣了，就会进一步发展关系。

另外是男人在什么情况下，才会坚持去找异性聊天呢？就是他在婚内情感得不到满足的时候。

有一个现象叫补偿效应，当一个人的某部分得不到满足的时候，他另一部分的欲望就会很强大。一个得不到爱的人，他的食欲可能会非常旺盛，出现暴饮暴食的行为，来填补内心的空缺。也可能出现其他比较上头的行为，比如高强度喝酒，钓鱼。

这些其实都是在曲折地补偿自己，而如果这时候，他遇到一个能给自己爱的人，那么就一定会尝试跟这个人建立关系。

2）开始对比第三者和妻子。

他会对异性有很强的分享欲，并且会经常提到你们家的情况。

核心的表达就是，要是我老婆能像你一样就好了，要是我能早点遇到你就好了，要是我们未来可以在一起就好了。

他会不停对外人贬低你，彰显自己的可怜和伟大，也会对她倾诉想和你离婚的想法，听对方的建议，甚至跟对方一起去做未来的规划，而这份规划里没有你。

当两个人聊到这种程度的时候，如果水到渠成，产生了肉体出轨，那就是真的奔着离婚去的。

他婚内的需求已经完成了向外的转移，而这时候无论你是愤怒还是威胁，其实都很难换回他的心。他在向别人倾诉的时候，自己内心也开始相信美好生活的幻想，而你所有的挽留，都是在把他从一个美好幻想拉回泥潭，所以他会更想逃离。

面对这种情况，*好就是在他精神出轨的时候，狠狠的斩断他和第三者的关系。

一方面是要让他认识到，他的那些抱怨，那些对比都是经过大脑加工的，实质上是他在婚内有了委屈感，却没有好好表达，好好处理。

另一方面是阻止他和第三者的感情再次升温，减少他离开家庭的诱惑。

如果他已经走到肉体出轨这个阶段了，就一定要让他吃到苦头，让他在爱情或经济上狠狠损失一笔，付出应有的代价，并且和他正式谈判。

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